
Iniziare gli esercizi a casa con un codice QR
Il programma passa dallo studio al telefono in pochi secondi.
Come programmi, codici QR ed esercizi a casa supportano il lavoro di ogni giorno nello studio.

Il programma passa dallo studio al telefono in pochi secondi.

Creare, condividere e seguire i programmi, senza carte in più.

Preparare nel browser, consegnare in studio con un codice QR.

I programmi tematici offrono una base strutturata che lo studio adatta a ogni persona.

La panoramica attività ti dà un riferimento utile prima dell'appuntamento.

Scansiona il codice QR, apri il programma e allenati subito.

Puoi rivedere ogni movimento in qualsiasi momento, direttamente nel programma.

Esercizi, pause e passo successivo restano in un'unica sequenza.

Un promemoria scelto da te può rendere più facile iniziare ad allenarti.

Per chi preferisce allenarsi con la carta, il programma è disponibile anche in PDF.

Un inizio tranquillo, un momento realistico e la prima sessione bastano.

Ricontrolla istruzioni, posizione di partenza, direzione del movimento e ritmo.

Tre modi per consegnare un programma, in base alla situazione e alla persona.

Arrivare preparati al colloquio con la panoramica attività, senza ansia da prestazione.

Partire più in fretta con un modello tematico e restare comunque su misura.

Una sequenza chiara e fattibile può aiutare più di un lungo elenco.

Mancanza di tempo, dimenticanze e incertezza sono segnali di un piano da adattare.

Una breve routine di consegna trasforma il piano in un inizio chiaro a casa.

PDF e app si completano; conta ciò che viene davvero usato nella quotidianità.

Usare i dati di attività come invito al dialogo, non come controllo.