Carta o smartphone? Possono funzionare bene entrambi

Alcune persone vogliono la scheda di esercizi sul tavolo della cucina. Altre preferiscono seguire la sequenza direttamente sullo smartphone. Entrambe le scelte sono legittime, ed entrambe possono far parte dello stesso programma.

Il PDF riunisce immagini e istruzioni da stampare o inoltrare. Con il codice QR il programma si apre sul telefono, dove possono essere disponibili anche timer, video e immagini passo passo.

Una buona domanda al momento della consegna è quindi: «Con cosa preferisci allenarti a casa?» L'accesso giusto riduce gli attriti senza cambiare il piano terapeutico.

Lo studio può consegnare la forma scelta e chiedere al prossimo appuntamento se ha funzionato nella quotidianità.