Papier ou smartphone ? Les deux peuvent bien fonctionner

Certaines personnes veulent avoir la fiche d'exercices sur la table de la cuisine. D'autres préfèrent suivre le déroulé directement sur leur smartphone. Les deux sont légitimes, et les deux peuvent faire partie du même programme.

Le PDF rassemble les images et les consignes, à imprimer ou à transmettre. Avec le code QR, le programme s'ouvre sur le téléphone ; le minuteur, les vidéos et les images étape par étape peuvent alors aussi être disponibles.

Une bonne question au moment de la transmission est donc : « Avec quoi préfères-tu t'entraîner à la maison ? » Le bon accès réduit les frictions sans changer le plan thérapeutique.

Le cabinet peut remettre la forme choisie et demander au prochain rendez-vous si elle a fonctionné au quotidien.