Pourquoi moins d'exercices, c'est parfois un meilleur plan

Un long programme paraît complet au premier regard. Mais au quotidien, il peut rendre le démarrage difficile, au point que les exercices restent de côté.

Pour les thérapeutes, il vaut donc la peine de regarder le déroulé : quels exercices sont essentiels pour l'objectif actuel ? Quel ordre est compréhensible ? Et combien de temps est réaliste pour cette personne ? Un plan n'a pas besoin d'être le plus rempli possible, mais le plus faisable possible.

Les patients peuvent tout à fait le dire ouvertement. Si le volume ne rentre pas dans le quotidien, c'est une information importante pour le traitement, pas le signe que quelqu'un « n'y met pas assez du sien ».

Dans Physiopass, le programme peut être adapté ensemble. Le minuteur, les vidéos et un ordre clair aident ensuite à démarrer sereinement ce déroulé plus court.