Warum weniger Übungen manchmal der bessere Plan sind

Ein langes Programm wirkt auf den ersten Blick gründlich. Im Alltag kann es aber dazu führen, dass der Einstieg schwerfällt und die Übungen ganz liegen bleiben.

Für Therapeut:innen lohnt sich deshalb ein Blick auf den Ablauf: Welche Übungen sind für das aktuelle Ziel entscheidend? Welche Reihenfolge ist verständlich? Und wie viel Zeit ist für diese Person realistisch? Ein Plan muss nicht möglichst voll sein, sondern möglichst gut umsetzbar.

Patient:innen dürfen das offen ansprechen. Wenn der Umfang nicht in den Alltag passt, ist das eine wichtige Information für die Behandlung – kein Zeichen, dass jemand ‚nicht genug will‘.

In Physiopass lässt sich das Programm gemeinsam anpassen. Timer, Videos und eine klare Reihenfolge helfen dann, den kleineren Ablauf sicher zu starten.