Waarom minder oefeningen soms het betere plan zijn

Een lang programma lijkt op het eerste gezicht grondig. In het dagelijks leven kan het er echter voor zorgen dat beginnen lastig wordt en de oefeningen helemaal blijven liggen.

Voor therapeuten loont het daarom om naar het verloop te kijken: welke oefeningen zijn doorslaggevend voor het huidige doel? Welke volgorde is begrijpelijk? En hoeveel tijd is realistisch voor deze persoon? Een plan hoeft niet zo vol mogelijk te zijn, maar zo haalbaar mogelijk.

Patiënten mogen dat gerust openlijk zeggen. Als de omvang niet in het dagelijks leven past, is dat belangrijke informatie voor de behandeling, geen teken dat iemand ‘niet genoeg wil’.

In Physiopass kan het programma samen worden aangepast. Timer, video's en een duidelijke volgorde helpen dan om het kortere verloop met vertrouwen te starten.