Herinneringen die bij je dag passen

Trainen past niet altijd vanzelf in de dag. Een herinnering helpt je om een zelfgekozen moment vrij te houden voor je oefeningen, bijvoorbeeld na het werk of voor het avondeten.

Open in de app het onderdeel Herinneringen en zet de schakelaar aan. Kies daarna de dagen van de week waarop je wilt trainen en stel een tijd in. Je kunt de herinnering altijd weer uitzetten of aanpassen aan een nieuw ritme.

Zodat het seintje aankomt, vraagt Physiopass bij het instellen toestemming voor meldingen op je apparaat. Komt er geen herinnering, controleer dan deze toestemming in de instellingen van je apparaat en of er minstens één dag is geselecteerd.

Het seintje brengt je terug naar je programma: openen, starten en beginnen met de eerste oefening. Zo heb je geen apart briefje nodig en hoef je niet te zoeken naar het juiste verloop.

In de praktijk voegt het activiteitenoverzicht een concreet aanknopingspunt toe aan het gesprek. Of een afspraak, het tijdstip of de oefeningen worden aangepast, blijft een gezamenlijke beslissing.