Erinnerungen, die zum Alltag passen

Training passt nicht immer spontan in den Tag. Eine Erinnerung hilft, einen selbst gewählten Moment für die Übungen freizuhalten – zum Beispiel nach der Arbeit oder vor dem Abendessen.

Öffne in der App den Bereich Erinnerungen und aktiviere den Schalter. Anschließend wählst du die Wochentage, an denen du trainieren möchtest, und legst eine Uhrzeit fest. Die Erinnerung lässt sich jederzeit wieder ausschalten oder an einen neuen Rhythmus anpassen.

Damit der Hinweis ankommt, erlaubt Physiopass beim Einrichten die Benachrichtigungen auf deinem Gerät. Kommt keine Erinnerung, prüfe diese Freigabe in den Geräteeinstellungen und ob mindestens ein Wochentag ausgewählt ist.

Der Hinweis bringt dich zurück zum Programm: öffnen, starten und mit der ersten Übung beginnen. So braucht es keine separate Notiz und keine Suche nach dem richtigen Ablauf.

In der Praxis ergänzt die Aktivitätsübersicht das Gespräch um einen konkreten Anhaltspunkt. Ob ein Termin, die Uhrzeit oder die Übungen angepasst werden sollen, bleibt eine gemeinsame Entscheidung.