¿Papel o smartphone? Ambos pueden funcionar bien
Hay quien quiere la hoja sobre la mesa de la cocina. Otras personas prefieren seguir el flujo en el smartphone. Ambos son válidos, y ambos pueden pertenecer al mismo programa.
El PDF reúne imágenes e instrucciones para imprimir o enviar. Con el QR el programa se abre en el móvil; allí pueden estar además temporizador, vídeos e imágenes paso a paso.
Una buena pregunta al entregar es: «¿con qué prefieres entrenar en casa?» El acceso adecuado reduce fricción sin cambiar el plan terapéutico.
La consulta puede entregar la forma elegida y preguntar en la siguiente cita si funcionó en el día a día.