Übungen per Video nachvollziehen

Eine Übung lässt sich zu Hause leichter wiederholen, wenn ihr Bewegungsablauf direkt verfügbar bleibt. Öffne im Programm die jeweilige Übung; Videos und Schrittbilder ergänzen die Erklärung aus der Behandlung.

Schau dir die Anleitung vor dem Start noch einmal an und spiele das Video bei Bedarf erneut ab. Das hilft besonders bei Ausgangsposition, Bewegungsrichtung und Tempo – genau den Details, die sich auf einem Papierzettel schwer zeigen lassen.

Die Medien bleiben an der Übung, nicht irgendwo in einem Chat oder Fotoalbum. So findest du sie auch dann wieder, wenn zwischen Behandlung und nächster Einheit ein paar Tage liegen.

Die Videoanleitung ersetzt keine persönliche Einweisung. Sie unterstützt dabei, die besprochenen Übungen zwischen den Terminen nachvollziehbar umzusetzen.